“Trào lưu” chữa lành đang lan rộng và cũng bị không ít sự chỉ trích và bài xích từ cộng đồng mạng. Tôi cũng tìm hiểu về trào lưu chữa lành này. Dưới đây là một vài góc nhìn mà Ms. Tú tham khảo, và cũng có một số nhận định dành cho các bạn đọc TPCC để chúng ta cùng chia sẻ.
Chị Hằng (35 tuổi, kế toán lâu năm của một công ty tại Quận 1) đã chia sẻ nhận định của mình về trào lưu chữa lành hiện nay: “Thực tế đây (dịch vụ chữa lành) chỉ là một cách thông minh mà các doanh nghiệp sử dụng để kích thích nhu cầu xã hội trong việc sử dụng sản phẩm và dịch vụ của họ. Họ đã tận dụng việc chữa lành nhằm tạo cảm giác tiêu cực và cần được chữa lành cho mọi người. Tuy nhiên, bạn không biết rằng không ai có thể hiểu bạn để chữa lành từ gốc rễ, ngoại trừ chính bản thân bạn. Mỗi người có suy nghĩ, trải nghiệm và tổn thương riêng biệt, không giống nhau. Do đó, ‘liệu trình chữa lành’ chung chung mà các doanh nghiệp quảng cáo không thực sự hiệu quả cho từng cá nhân.
Tôi đã tự mình chữa lành những tổn thương và áp lực của bản thân, và tôi tin rằng bạn cũng có thể làm điều đó. Đầu tiên, hãy mở lòng với mọi người xung quanh, từ gia đình, bạn bè đến đồng nghiệp, hàng xóm hoặc ngay cả những người lạ bạn gặp trên đường. Đừng tự lấy lòng để suy diễn rằng mọi người không yêu thương bạn, vì điều đó có thể dẫn đến trạng thái trầm cảm. Tham gia tích cực vào các hoạt động cộng đồng và hòa nhập hoàn toàn với nhóm, bạn sẽ cảm thấy tinh thần lạc quan hơn rất nhiều. Thay vì chi tiêu hàng triệu đồng để đi du lịch hoặc tham gia các khóa học quảng cáo về chữa lành, hãy dành số tiền đó để làm những việc thực tế có ích cho mọi người xung quanh. Ví dụ, hãy mua vài vé số để ủng hộ cụ già bán vé số trước quán cà phê, hoặc hãy đi thăm trại trẻ mồ côi hoặc viện dưỡng lão... Từ đó, bạn sẽ nhận ra rằng những tổn thương mà bạn phải đối mặt vẫn nhỏ bé so với những người không may khác ở bên ngoài.”
Áp lực không thể chịu đựng có thể ảnh hưởng đến việc thăng tiến trong sự nghiệp của nhân sự Anh Trung (40 tuổi, quản lý nhân sự một công ty đa quốc gia) cũng đã chia sẻ ý kiến của mình về trào lưu chữa lành và tác động của nó đến quá trình thăng tiến trong sự nghiệp: “Gần đây, tôi đã liên tục nhận được nhiều đơn xin nghỉ việc với lý do đi chữa lành. Là một người đã trải qua nhiều khó khăn và vượt qua nhiều mất mát trong công việc và cuộc sống, tôi thực sự không hiểu vì sao họ lại nghỉ việc vì lí do này. Khi tìm hiểu sâu hơn về trào lưu này, tôi nhận ra rằng nhu cầu chữa lành đơn giản chỉ là mong muốn tái tạo cuộc sống tinh thần của bản thân và trở nên tích cực hơn. Hơn nữa, họ muốn khám phá và cải thiện để trở thành phiên bản tốt nhất và đẹp nhất của chính mình.
Ngày nay, con người rất quan tâm đến cuộc sống tinh thần, do đó không khó hiểu khi nhu cầu chữa lành trở thành một trào lưu phổ biến. Tuy nhiên, tôi tin rằng quá trình chữa lành nên bắt đầu từ việc quay về với bản ngã bên trong chính mình, thay vì luôn đi xa để tìm "liều thuốc" ở bên ngoài. Như tôi và gia đình, bạn bè thân thiết của tôi thường lựa chọn thiền định. Chúng tôi đều nhận thấy rằng phương pháp này giúp chúng tôi đạt được sự an lạc trong cuộc sống tinh thần. Hơn nữa, thiền định giúp bạn trở nên mạnh mẽ và kiên định hơn trước mọi thử thách trong cuộc sống. Ngoài ra, tôi nghĩ rằng mọi người nên học cách làm bạn với bản thân, học cách lắng nghe và tận hưởng cuộc sống.”
Chúng ta có thể được giải tỏa và chữa lành thông qua những hoạt động đơn giản như viết nhật ký hàng ngày hay dành ít phút mỗi sớm mai thức dậy để lắng nghe một bản nhạc vui nhộn và ngắm nhìn thiên nhiên xanh tươi qua cửa sổ. Khi về nhà vào buổi tối, chúng ta có thể sống chậm lại và dành thời gian để ngồi xuống và ăn cơm với gia đình, kết nối với nhau.
Qua các chia sẻ trên, Ms Tú không nói là đại diện cho tất cả, nhưng chúng ta thấy rằng nhu cầu chữa lành khỏi những tổn thương trong cuộc sống là hoàn toàn có thật, không phải là một trào lưu nhất thời. Tuy nhiên, có nhiều cách để chữa lành bản thân và mang lại sự bình yên, hạnh phúc cho cả những người xung quanh. Thay vì phải “đăng ký để được chữa lành”, mỗi chúng ta đều có thể chủ động kết nối với bản thân và tìm được sự bình yên giản đơn từ bên trong. Xin đừng bài xích nhu cầu chữa lành, mà hãy hiểu về nó và vận dụng để được an yên hơn, các bạn nhé.